MENTALMENTE

En Colombia la Ley 1616 de 2003 define la salud mental como “un estado dinámico que se expresa en la vida cotidiana a través del comportamiento y la interacción de manera tal que permite a los sujetos individuales y colectivos desplegar sus recursos emocionales, cognitivos y mentales para transitar por la vida cotidiana, para trabajar, para establecer relaciones significativas y para contribuir a la comunidad”.

Este 2020 ha traído consigo sucesos que no estaban dentro de nuestros planes, trayendo aparte de los hechos más notables, problemas que han afectado nuestra salud mental. El encierro, alejarnos de nuestras familia y amigos, el temor y la ansiedad de no saber que pasará en los próximos meses han sido factores que han afectado significativamente nuestra vida cotidiana aumentando nuestros niveles de estrés, nerviosismo, ira e inquietud.

Todos sabemos y somos conscientes que ha sido una situación difícil de afrontar, que este aislamiento ha puesto retos extremadamente difíciles, que hemos tenido que superar poco a poco y algunos que aún no se ha podido superar, pero también debemos saber que lo que hacemos, resguardarnos en casa, cuidarnos y cuidar a nuestra familia ha permitido salvar muchas vidas y ser conscientes de los problemas que hay en el mundo exterior, muchas personas día tras día se juegan la vida por nosotros, por su familia y yo, viviendo en carne propia esa situación teniendo a mi papá trabajando para el servicio de otros me hago
más consciente de que esto no ha sido y nunca será un juego.

     

Por María Fernanda Barrera